G-lenk indeholder glucosamin – et naturligt forekommende sukkerstof udvundet af krabbe- og hummerskjold. Glucosamin indgår i kroppens opbygning af bruskvæv.

Dosis
3 tabletter én gang dagligt – sammen med et måltid. Tabletterne synkes hele sammen med koldt vand.

1 tablet indeholder ekstrakt af krabbe- og hummerskjold svarende til 500 mg glucosaminsulfat.

Hvorfor tage glucosamin?
Det lader til, at kroppen med alderen får sværere ved at vedligeholde bruskvævet. Flere nye undersøgelser tyder på, at tilførsel af glucosamin kan stimulere dannelsen af de stoffer, der indgår i bruskvævet. Derfor kan det for mange være en fordel at tage glucosamin som tilskud til kosten.

Hvad er glucosamin?
Stoffet glucosamin er et naturligt sukkerstof, der udvindes af krabbe- og hummerskjold. Glucosamin, og de mange stoffer, der afledes af glucosamin i kroppen, indgår som centrale byggesten i bl.a. ledbrusken.

Glucosamin findes også i mindre mængder i den mad vi spiser, og det har vist sig, at stoffet optages meget let i kroppen.

Noget af det omdannes til energi, vand og kultveilte – men det har vist sig, at ca. 10% kan genfindes i bruskvævet i ledene. Det lader altså til, at glucosamin har en vis forkærlighed for bruskvævet, og det er derfor ikke helt forkert at kalde glucosamin for ernæring til ledbrusken.

Man kan faktisk sammenligne glucosamins betydning for ledbrusken med kalks (calcium) betydning for knoglerne.

Hvad sker der når man bliver ældre?
Mange mennesker oplever med alderen, at det bliver vanskeligere at vedligeholde ledbrusken. Nedbrydningen optræder oftest i de store led, som bærer kropsvægten – især hofteled, knæled og rygraden – men ses også ofte i fingerledene.

Hvad kan man gøre for at skåne sine led?
Belastningen af kroppens led er størst hos overvægtige personer. For hvert kilo man taber, mindskes belastningen. Det er også en god idé, at træne sine muskler og lære at bruge sin krop rigtigt, da det ligeledes skåner ledene.